Je zal vast wel eens gehoord hebben van een fysiotherapeut of “fysio”, maar wat doet een fysiotherapeut nou precies? In deze blog leggen we het je graag uit. Je zult merken dat een fysiotherapeut op veel manieren kan helpen om je beter te laten bewegen en pijnvrij door het leven te gaan.
Wat is fysiotherapie?
Fysiotherapie is een vorm van zorg waarbij je wordt geholpen om klachten aan je spieren, gewrichten of zenuwen te verminderen. Denk bijvoorbeeld aan rugpijn, stijve schouders, een sportblessure of problemen na een operatie. Een fysiotherapeut kijkt samen met jou wat er aan de hand is en helpt je om weer soepel en pijnvrij te bewegen.
Wanneer ga je naar een fysiotherapeut?
Je kunt bij een fysiotherapeut terecht voor veel verschillende klachten, zoals:
- Pijn in je rug, nek, schouders of knieën.
- Sportblessures zoals een verrekte spier of een verstuikte enkel.
- Revalidatie na een operatie of ongeluk.
- Bewegingsproblemen door ouderdom, bijvoorbeeld moeite met traplopen.
- Overbelastingsklachten zoals een muisarm of RSI door veel werken achter de computer.
Het fijne is dat je vaak geen verwijsbrief van de huisarts nodig hebt. Je kunt direct een afspraak maken als je ergens last van hebt.
Hoe werkt een behandeling?
Wanneer je voor de eerste keer bij een fysiotherapeut komt, begint de behandeling met een gesprek. De fysiotherapeut stelt vragen om te begrijpen waar je last van hebt. Daarna volgt meestal een onderzoek. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je een bepaalde beweging moet maken, zodat de therapeut kan zien waar het probleem zit.
Op basis daarvan maakt de fysiotherapeut een behandelplan. Dit plan is helemaal afgestemd op jouw situatie. Een behandeling kan bestaan uit:
- Oefeningen: Je leert oefeningen die je spieren sterker maken of je gewrichten soepeler houden.
- Massages: Soms helpt een massage om stijve spieren los te maken.
- Advies: Hoe kun je beter bewegen in het dagelijks leven, bijvoorbeeld op je werk of tijdens het sporten?
Zelf aan de slag
Een belangrijk deel van fysiotherapie is dat je zelf ook actief meewerkt. Dit betekent dat je bijvoorbeeld oefeningen krijgt die je thuis moet doen. Dit helpt om sneller te herstellen en de kans op nieuwe klachten te verkleinen.
Hoe kan een fysiotherapeut jou helpen?
Een fysiotherapeut is er om je te helpen beter te bewegen en je dagelijkse leven weer op te pakken zonder pijn of beperkingen. Of je nu jong of oud bent, een sporter of juist een bankzitter – fysiotherapie is er voor iedereen die een duwtje in de rug nodig heeft om weer soepel en gezond te bewegen.
Wat denk jij? Heb jij ooit fysiotherapie nodig gehad of twijfel je of het iets voor jou is? Laat hieronder een reactie achter en deel jouw ervaring of vraag! Wij vinden het leuk om van je te horen en beantwoorden graag je vragen. En natuurlijk ben je altijd welkom om contact met ons op te nemen voor meer informatie. We helpen je graag verder!
